En yoga comme en sophrologie, la conscience du socle est essentielle. C’est pourquoi nous mettons, dès le début de tout accompagnement, toute notre attention sur cette base qui permettra notre évolution vers nous, donc sur notre chemin de vie personnelle,...

Dans notre pratique du Yoga de l'Etre, nous n'avons pas besoin d'être souple, d'être tonique, d'être jeune et dynamique, nous le deviendrons car ce yoga, comme tous les yogas, a pour objectif de relier, c'est sa signification. Se relier, c'est avancer...

Une suite de postures de yoga que je vous propose de réaliser à l'écoute et dans le respect de vos sensations pour ressentir la paix s'installer en vous progressivement. Cet enchaînement est très agréable à pratiquer le soir (par exemple 3 séries). Merci...